Hildegard von Bingen

Hildegard von Bingen (1098-1179) gilt als erste Vertreterin der deutschen Mystik des Mittelalters. Ihre Werke befassen sich unter anderem mit Religion, Medizin, Musik, Ethik und Kosmologie. Die Äbtistin war eine bedeutende Universalgelehrte für Natur und Heilkunde - eine emanzipierte Persönlichkeit, die durch eigene Denkansätze neue Impulse setzte und damit einen umfassenden Blickwinkel ermöglichte.

So ist in Hildegard Heilkunde die Einheit von Körper-Seele und Geist ein wichtiger Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden – basierend auf Ihren „sechs goldenen Lebensregeln“ .

Eine Fülle an Schriften und Rezepten von Hildegard von Bingen sind erhalten, – ob für die Alltagsküche, für Wohlbefinden oder Gesunderhaltung: Hildegard Rezepturen sind immer noch aktuell und sehr beliebt!

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"Sechs goldene Lebensregeln" der Hildegard von Bingen:

1. Nütze die Heilmittel aus der Schöpfung - sie sind überall in der Natur zu finden: Heilpflanzen, Kräuter, Gewürze, Heilsteine und Mineralien. "Wohlbefnden stellt sich ein , wenn man in Harmonie mit der Natur und dem Universum lebt" so Hildegard von Bingen

2. Ernährung: "Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein" - dieser Satz prägte Hippokrates, aber auch Hildegard von Bingen war eine maßvolle und ausgewogene Ernährung mit frischen Kräutern und Gewürzen zur Gesunderhaltung wichtig

3. Ruhe und Bewegung: Meditation und Muße im Gleichklang mit körperlicher Bewegung - Spaziergänge und körperliche Betätigung an frischer Luft

4. Schlafen und Wachen - Einklang unserer natürlichen, individuellen Rhythmen, erhlosamer Schlaf zur Regeneration

5. Regelmäßige Ausleitung: Schröpfen, Aderlass und Fasten

6. Seelische Abwehrkräfte stärken - mit Gebeten und Besinnung, Talente und Tugenden fördern, Lastern und Schwächen entgegenwirken

"Heilsteine" in der Hildegard Heilkunde

Laut Hildegard sind heilende Kräfte nicht nur in Pflanzen zu finden, sondern auch in Edelsteinen und Mineralien. In diesen sah die Äbtistin vor allem unterstützende Kräfte für die Selbstheilungsfähigkeit des Menschen.

So war auch sie es, die sich detailliert mit 24 Edelsteinen beschäftigte diesen eine besondere Bedeutung nachsagte. Auch die heutige Steinheilkunde fußt teilweise auf die Überlieferungen Hildegard von Bingens.

In Ihrem Heilstein Lexikon beschreibt sie unter anderem Amethyst, Achat, Diamant und Hildegard Jaspis - heute bekannt als Heliotrop. Sie beschreibt für jeden Stein detailierte Anweisungen zur Anwendung.

Heute noch aktuell "Amethystwasser" nach Hildegard von Bingen als Hautreinigungswasser. Auch die beliebten Ohroliven aus Hildegardjaspis gehen zurück auf Erkenntnisse der Äbtistin.

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Bärwurz Birnhonig nach Hildegard von Bingen

Hildegard von Bingen Rezepte

Ernährung hatte für Hildegard von Bingen eine große Bedeutung für Wohlbefinden und Gesunderhaltung. Wichtiger Bestandteil der Hildegard Küche sind neben dem Dinkel auch Kräuter und Gewürze. Die bekanntesten Hildegard Gewürze sind sicherlich neben dem Galgant, der Bertram und Quendel.

Viele orginale Rezepturen sind überliefert und nach wie vor aktuell: Bittertropfen, "Maikur" mit Wermutelexier, "Hildegardgold" - die Bärwurz Birnhonig Kur zur Darmpflege und Pelargonien Mischpulver - nicht nur für die kalte Jahreszeit.

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Gut zu Wissen:

Die Wirkungen aller Heilsteine und Hildegard Rezepturen basieren auf Beobachtungen und alten Überlieferungen nach Hildegard von Bingen. Bei der Hildegard Heilkund handelt es sich umsogenannte Erfahrungsheilkunde. Es gibt keine wissenschaftlichen Nachweise, die den tatsächlichen Nutzen belegen. Die Anwendung ersetzt keine medizinische Versorgung.

Quellen und Literatur:

Die Hildegard Heilkunde A bis Z - Dr. W. Strelow

Große Hildegard Apotheke - Dr. G. Hertzka

Die Heilsteine der Hildegard von Bingen - M. Gienger

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